湿地近くの草の中に生える。葉は2〜3個で、幅1〜2�p。花は淡黄緑色で、多数つく。側花弁の先は細長くならず、細長い距が水平から下向きにつくのが特徴である。変種のコバノトンボソウは距が上にはね上がる。